考え方を変えることで長時間の勉強を簡単に行う方法

こんにちは！

キッドです！

今回は何で集中力が続かないのかと

その改善策について

話していきたいと思います。

僕自身も悩んだことがありました。

また、今の受験生に悩みを

聞いたときにこの悩みを持っている人

が多かったです。

つまり、これを改善することが

できたら、周りに差をつけることが

できます！

上にも書いたように

僕も集中力が長く持たずに

悩んでいました。

大体1時間くらいしか

集中力が持ちませんでした。

しかし、このように

集中力が続かないのは普通だったのです。

なぜなら人間の集中力には

限界があるからです。

具体的には

高い集中力を維持できる時間→15分

集中力を維持できる限界時間→90分

つまり

集中力は

持続できないもの

なのです！

なので

集中力を続けようとするのは

間違っていて

集中力が切れた時に

どのような行動を

するかが大事に

なってくるのです！

では、どのような行動を

取れば良いのでしょうか？

オススメは２つあります！

①休憩をとる

②教科などを変える

①については

休憩をとって

1回頭をリフレッシュする目的があります！

しかし、スマホなどをいじってしまうと

ずるずると休憩時間が

伸びてしまう可能性が

あるので気をつけましょう！

水分補給をしたり

お手洗いに行ったりするのが

いいと思います！

②については

教科などを変えることによって

使う頭を変える目的があります！

例えば

英単語から英語長文に変えたり

現代文から日本史に変えたり

してみましょう！

これなら

時間をムダにせず

勉強をすることができます。

これをやることによって

僕は1日12時間勉強することが

できるようになりました！

これで具体的な説明は

終わりです！

これを読み

あなたは

集中力は切れるものだと

認識したと思うので

集中力が切れた時に

オススメした２つのやり方を

やってください！

では、今回はここまで！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！

では、また！！